در دوره‌های بدنسازی، چه در اوایل آن و چه در اواخر، به تشخیص مربی، نیاز به یاری‌رسانی به بدن توسط مکمل‌ها دارید. این مکمل‌ها با توجه به ترکیباتشان باید در اندازه‌های مشخص مصرف شوند. مصرف مکمل وی آلبومین کارن بهترین و آسان‌ترین راه برای افزایش دریافت پروتئین روزانه بدن است. وی آلبومین کارن حاوی ۴۴% پروتئین از مجموع پروتئین‌های وی، آلبومین سفیده تخم مرغ، شیر و همچنین دارای ۱۲ نوع ویتامین برای تامین ۱۰۰ % نیاز روزانه ورزشکاران است.

وی البومین pnc باعث افزایش سنتز پروتئین و افزایش حجم عضلات می‌شود. برای آنکه در افزایش وزن و حجم عضلانی بهترین نتیجه را بگیرید، در روزهای تمرین نوشیدنی تهیه شده را ۲-۱ ساعت پیش از تمرین میل كنید و پس از پایان تمرین تا یک ساعت بعد مصرف نمایید. مصرف این مكمل پروتئینی دو هفته قبل از شروع مسابقه به حداکثر یک پیمانه کاهش یابد. (در مورد ورزشكاران پرورش اندام بهتر است یک ماه قبل از مسابقه مصرف این مكمل قطع و به جای آن تا سه روز قبل از مسابقه، مكمل‌های حاوی پروتئین و کم كربوهیدرات نظیر Golden Whey ،‌Pure Protein و Iso Whey مصرف شود).

بر اساس وزن و جنس ورزشکار میزان مصرف ۱ تا ۵ پیمانه (۳۱ تا ۱۵۵ گرم) در روز است. هر پیمانه پودر را در نصف لیوان آب، شیر یا آبمیوه کاملا حل کنید. ۲-۱ پیمانه تا سه ساعت قبل از تمرین و ۳-۱ پیمانه نیم تا یک ساعت پس از تمرین میل کنید. در روزهای غیر تمرین، ۲-۱ پیمانه پس از صبحانه یا پس از شام مصرف شود. نوشیدنی آماده شده با شیر طعم مطلوب‌تری خواهد داشت.